与上司不期而遇，该怎么办？这是最近陈璐为之烦恼的问题。
陈璐是乌鲁木齐市一家国有企业的行政人员。她告诉记者，自己明明做事认真细致，与同事关系融洽，在单位里属于受欢迎的人，可不知为什么就是怕看到领导，不管是顶头上司，还是大领导，每次见到他们都会浑身哆嗦，有时甚至脸红心跳。
“我太没出息了，工作已经5年了，见到领导还这么紧张。”陈璐告诉记者，为了避免与领导碰面，或是在走廊里与领导“狭路相逢”，她几乎是见着领导就绕着走。
前几天，她与单位一名领导同乘一部电梯，对方关心地问了她一些问题，可她却紧张得语无伦次。而这名领导是出了名的和蔼可亲，刚进单位的不少新人都与他沟通得热火朝天，陈璐却不知该如何接话，好不容易坚持到自己所在的楼层，就急匆匆地跑出电梯。
陈璐平时是一个活泼开朗、伶牙俐齿的人，作为行政人员，她要与各种人打交道，也会经常与领导接触，可不知为什么，怕见领导成了她的死穴。有时在外面看到其他同事与领导热情地打招呼，她就浑身不自在。在很多场合，她都会与领导保持距离，尤其是在单位搞大型活动的时候，恨不能离领导越远越好。
其实，她很清楚，作为行政人员，自己的这些问题会影响工作的展开，很可能还会影响到自己的职业生涯，她担心自己是不是得了上司恐惧症？
专家点评：克服“惧上症”拓宽职场路
新疆大学政治与公共管理学院副教授蔡浩
在竞争激烈的今天，患如此“惧上症”人不在少数。除了领导本身的威严感外，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的场合，久而久之，就患上了人们常说的“上司恐惧症”。
要克服上司恐惧症，就该多跟领导聊天，不管从哪个角度说，多跟领导聊天都是一件有益于职业生涯的事情。
有些很有“正义感”的人总是有这样一种看法：跟领导走得近乎的人都是爱拍马屁的人，是为了多得点好处，想升官、要待遇，所以对于总在领导面前“晃悠”的人深恶痛绝。
可是长期与领导缺乏沟通，不仅影响自己的自信心，也很难让领导真正了解你，很可能会失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。
可以告诉自己，和上司保持良好的沟通关系，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持，把握工作方向，工作才能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”，有时，即使被领导批评，多数也是出于全局的考虑，更不要以为上司在刁难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近与领导的距离。
